１１月は、自転車で転んで打撲したり、階段を踏み外して捻挫したりと、なんだか痛いこと続きの私。
打撲も捻挫も、まだ多少動きが自由にならないところもありますが、もう痛みもなくて大丈夫みたいです。

怪我をしたおかげで（？）、今まで意識しなかったものを意識することが出来ました。

それは何かというと、（タイトルで書いちゃってますがｗ）
手すり！

バリアフリーの考え方が普及してきたことで、一般住宅でもお風呂やトイレには標準で手すりがつけられるようになりましたよね♪
ウチにも、お風呂とトイレには標準で手すりが付いています。

この手すりって、歳をとってから必要になるもので、若いうちはあんまり必要ないかなぁなんて思っていたのですが、足を怪我して、とっても便利なものだなぁって思うようになりました。

でも、付ける位置で全然使えなかったり、とっても便利だったりするんですよね〜。
それから、「ここに欲しいかも！」なんていうところも、改めて出てきました。

足が痛いときに、まず助けられた手すりが、ココです。

階段。
この鉄骨階段、今までは形がきれいで気に入っていたのですが、この横に４本入っている手すりの形にも、機能的な意味があるのかなぁって思いました。

もちろん、階段から落ちないようにという意味もあるとは思うのですが、降りるときと上るときでは、つかまったときに安定するところが違うんです！
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一番上の手すりが、約1メートル５センチ。
その下が、８０センチほど。

私の身長は１メートル５０センチぐらいなのですが、下るときには１メートル５センチの一番上の手すりを、そして上るときには８０センチの下の手すりにつかまると安定するんです。

もしも、下りるときに８０センチの手すりを持ってしまった場合、体が前傾姿勢になってしまって、階段を下りるときにちょっと怖いなぁって感じます。
一方、上るときに１メートル５センチの一番上の手すりを使うと、高すぎて体を引き上げるための力が入れにくいんですよね。

ひじを曲げた状態から力を入れるよりも、先方に向かって腕を伸ばした状態からひじを曲げて体を引き上げたほうがラクなんですよね。


浴槽の中の手すりも、やっぱり使うときには腕を伸ばした状態でつかんで、体をぐっと引き寄せて立ち上がるのに使いますね。
この手すりは、怪我をしてるときだけじゃなく、普段から浴槽ですべるのを防ぐために使いますよね？

お風呂場の壁につけた手すりは、浴槽から出るときに使うと安心しますが、ウチの場合はシャワーのすぐ脇に付いているので、シャワーのホースを引っ掛けないかと微妙な緊張感があります。（笑）

ウチにある手すりの中でも、取り付け位置を誤ってしまったばかりに、あんまり意味をなしていない手すりがコレ。

トイレの手すり。

実は、トイレの手すりやペーパーホルダー、タオルかけは、見た目にこだわる私が「この辺につけてください」って取り付け位置を指定してつけてもらったんですよね〜。

トイレットペーパホルダーに干渉しないように手すりをつけてもらったのですが、これが便座の真横に付いてます。
この手すりにつかまって立とうとすると、不思議なことに全く力が入らず、腰が抜けたみたいになって絶対に立てないんですよ。

この、トイレットペーパーホルダーがあるくらいの位置だと、ちょうど自然に腕を伸ばした格好になって、立つための力が入れられます。
この位置、便座の先端から、約２０センチ前方です。

実は、この便座の先端かた約２０センチ前方の位置って言うのは、福祉住環境という視点でも理想的な位置なんだそうです。
便座の先端から１５センチ〜３０センチ前方っていうのが、福祉住環境から見た取り付け位置なんですって！

手すりは使えなくっちゃ意味がないですもんね！
今まで手すりをいい加減に考えていましたが、怪我をしたことではじめてちゃんと考えることが出来ました。
それにしても、トイレの手すりは今更ながら大失敗です。。。
本当に必要なときになったら、リフォームも含めてまた考えるかなぁ〜。

それから、ウチはつけなかったのですが、一箇所。。。

玄関のこの辺にもつけておけばよかったかなぁって思いました。
普段から、靴の脱ぎ履きをするときに、この辺に手すりがあると壁に手をつかずに済むし、きっと便利ですよね〜。

手すり・・・いろいろ調べてたら、こんなおしゃれなものを見つけました！
　
その名も、『クネット』。（笑）
コレ、見た目も美しいですが、滑りにくくて機能的にもいいんですって！

玄関とトイレに、そのうちこういう手すりを取り付けたいなぁって思います。


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